C’est le milieu de la nuit. Le silence de la maison est entrecoupé par les petits bruits de respiration du bébé dans son cododo. Tout le monde est endormi pourtant toi, tu es là, les yeux grands ouverts, fixant le plafond. Tu devrais dormir car depuis la naissance de bébé tu es épuisée, mais ton…
Avant de devenir maman, le périnée est souvent un inconnu, un muscle discret auquel on ne prête aucune attention. Puis vient la grossesse, et avec elle, les premières mises en garde de vos précieuses amies : « Surtout, ne fais pas l’impasse sur ta rééducation du périnée hein ! ». Sur le moment, on hoche…
Préparer sa valise maternité, c’est déjà tout un monde. Mais quand une césarienne est prévue… ou simplement envisagée… on sent bien qu’on n’est plus tout à fait dans la même logistique. On ne prépare pas seulement des bodies et des pyjamas. On prépare aussi son confort. Son après. Les premiers pas un peu plus lents….
Le post-partum… Ce mot que l’on entend beaucoup mais que l’on comprend rarement avant de le vivre. Honnêtement, je me souviens qu’après mon accouchement, j’étais épuisée, un peu perdue, et surtout totalement submergée par les choses à penser. Alors pour toi, pour toutes les futures mamans qui veulent préparer leur post-partum sans se laisser dépasser…
Beaucoup de futures mamans se demandent « comment préparer son post-partum pour éviter l’épuisement après la naissance« . On parle beaucoup de la grossesse, des rendez-vous médicaux, de la valise de maternité … Mais du post-partum… beaucoup moins. Et pourtant, c’est souvent là que tout se joue. Les premières semaines avec un bébé sont merveilleuses. Mais elles…